Wenn Sie an einen Ort gehen, an dem ein kontinentales Frühstück angeboten wird, kann der Begriff Sie verwirren. Was ist eigentlich ein kontinentales Frühstück? Sollten Sie sich darüber freuen oder Angst davor haben?
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Als jemand, der Hunderte, wenn nicht Tausende kontinentale Frühstücke auf der ganzen Welt gegessen hat, möchte ich Sie durch die Besonderheiten dieser speziellen Mahlzeit führen. Ich erkläre das kontinentale Frühstück, erläutere ein typisches kontinentales Frühstücksmenü und erläutere die Unterschiede zwischen dem allerschlechtesten und dem allerbesten kontinentalen Frühstück.
Was ist ein kontinentales Frühstück?
Ein kontinentales Frühstück ist eine leichte Morgenmahlzeit. Es wird in Buffetform serviert und bietet normalerweise weniger Angebote als ein traditionelles Frühstück in einem Restaurant. Normalerweise besteht es aus Brotprodukten, Obst, Fruchtsäften, Kaffee und Tee. Am häufigsten finden Sie ein kontinentales Frühstück in Hotels, Motels und bei Veranstaltungen.
Als Faustregel gilt, dass ein kontinentales Frühstück normalerweise keine warmen Speisen wie Eier oder Würstchen enthält. Die Produkte sind normalerweise kalt oder haben Raumtemperatur.
Die Hotels oder Motels, die kontinentales Frühstück anbieten, bieten dieses normalerweise an kostenlos für ihre Gäste von 6-9 oder 6-10 Uhr morgens. Wenn Sie in den Urlaub fahren, wünsche ich Ihnen viel Glück bei Ihrem Versuch, rechtzeitig aufzustehen, um das kostenlose kontinentale Frühstück zu genießen.
Wie entstand der Begriff „Kontinentales Frühstück“?
Es ist unklar, wann genau der Begriff „kontinentales Frühstück“ seinen Ursprung hat, wahrscheinlich im Jahr 2000 Mitte des 19. Jahrhunderts , aber das kontinentale Frühstück bezieht sich auf die Länder Kontinentaleuropas, in denen ein leichtes Frühstück die Norm war. Macht doch Sinn, oder?
Ein kontinentales Frühstück soll im Gegensatz zu einem normalen englischen Frühstück stehen, das extrem reichhaltig ist. Das standardmäßige englische Frühstück umfasst Eier, Speck, Würstchen, Toast sowie Kaffee oder Tee. Darüber hinaus können Fisch, Bohnen und englischer Pudding enthalten sein. Das ist eine ganze Menge Essen, um den Tag zu beginnen.
Das kontinentale Frühstück besteht aus leichterer Kost und basiert überwiegend auf Brotprodukten. Kontinentales Frühstück wurde in amerikanischen Hotels üblich, da im späten 19. Jahrhundert mehr Europäer in die USA reisten und die Hotels versuchten, den Geschmack und die Erwartungen der Touristen zu erfüllen.
Beim kontinentalen Frühstück kommt es in der Regel ebenso auf den Preis wie auf die Speisenauswahl an. Früher waren Mahlzeiten in traditionellen amerikanischen Hotels im Preis inbegriffen; Allerdings begannen die Touristen, auf die Hotelmahlzeiten zu verzichten, wollten aber trotzdem Frühstück. So wurde das kostenlose kontinentale Frühstück geboren.
Welche Artikel beinhaltet ein kontinentales Frühstück?
Hier finden Sie eine Übersicht über die Lebensmittel, die Sie häufig in einem kontinentalen Frühstück finden:
Brotprodukte
Beim traditionellen kontinentalen Frühstück stehen Brotprodukte an erster Stelle. Sie können oft finden Donuts , Muffins , brot , Bagels , Croissants , Getreide , Und Gebäck.
Bei einem schöneren kontinentalen Frühstück können Sie vielleicht schlemmen Waffeln , Pfannkuchen, oder French Toast .
Sie erhalten außerdem die nötigen Gewürze, um Ihre Brotprodukte zu verfeinern Butter, Frischkäse und Marmelade/Gelee.
Obst
Die meisten kontinentalen Frühstücke bieten Obst als gesündere Option. Normalerweise wird es so sein Äpfel Und Bananen , damit Sie Ihre Ballaststoffe und Kalium zu sich nehmen können. Wenn Sie Glück haben, können Sie sich an Melonen, Birnen, Weintrauben und einer Auswahl an Beeren erfreuen.
Fruchtsaft
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Ein weiteres Grundnahrungsmittel für ein kontinentales Frühstück ist Fruchtsaft. Grundsätzlich können Sie zwischen Orangen- und Apfelsaft wählen. Andere mögliche Fruchtsäfte sind Cranberry-, Grapefruit- und Traubensaft.
Kaffee und Tee
Die meisten kontinentalen Frühstücke umfassen Kaffee und Tee. Im Idealfall wird Ihr Kaffee frisch gebrüht. Wenn Sie Tee bevorzugen, müssen Sie sich wahrscheinlich heißes Wasser und einen Teebeutel besorgen. Es sollten Sahne und Süßungsmittel vorhanden sein, um Ihren Heißgetränken etwas Geschmack zu verleihen.
Sonstige Gegenstände
Hier sind einige andere Lebensmittel, die Sie manchmal beim kontinentalen Frühstück sehen:
Was macht ein gutes kontinentales Frühstück aus?
Die Qualität eines kontinentalen Frühstücks hängt von der Quantität und Qualität seines Angebots ab. Wie viele Produkte gibt es grundsätzlich und wie gut sind diese Produkte? Hier finden Sie die verschiedenen Stufen Ihres kontinentalen Frühstücks:
Schlechtes kontinentales Frühstück
Ich habe einige ziemlich traurige und ekelhafte kontinentale Frühstücke gesehen. Die schlimmsten, die ich je gesehen habe, boten nur abgestandene Bagels und altes Müsli. Es gab keine Milch (sollte ich trockenes Müsli essen?), keinen Fruchtsaft und keinen frisch gebrühten Kaffee. Es war offensichtlich, dass das kontinentale Frühstück nicht gepflegt war und die sehr begrenzten Produkte nicht regelmäßig ersetzt wurden.
Standardmäßiges kontinentales Frühstück
Das standardmäßige kontinentale Frühstück wird gut organisiert sein und hauptsächlich frische Produkte enthalten, es wird jedoch nur begrenzte Angebote geben. Das standardmäßige kontinentale Frühstück umfasst eine Kombination aus Obst, Muffins, Bagels, Müsli, Brot, Croissants, Gebäck, Waffeln, Joghurt, Saft, Milch, Tee und frischem Kaffee. Darüber hinaus stehen Butter, Marmelade/Gelee, Sahne und Zucker zur Verfügung .
abstrakte Klasse vs. Schnittstelle
Hier ist ein Bild eines normalen kontinentalen Frühstücks:
Sie können Müsli, Milch, Obst und Kaffee sehen. In der rechten Ecke des Bildes sieht es so aus, als gäbe es ein Waffeleisen. Meistens müssen Sie beim kontinentalen Frühstück Ihre eigenen Waffeln zubereiten .
Gutes kontinentales Frühstück
Der Hauptfaktor, der ein normales kontinentales Frühstück von einem guten unterscheidet, ist die Anzahl der Speisen. Ein gutes kontinentales Frühstück ähnelt eher einem Frühstücksbuffet in einem Restaurant .
Zu den beeindruckendsten Frühstücksangeboten gehören Eier, Speck, Würstchen, French Toast und Pfannkuchen, zusätzlich zu allen Optionen eines normalen kontinentalen Frühstücks . Möglicherweise erhalten Sie sogar ausgefallenere Frühstücksgerichte wie Quiches, Omeletts oder Eggs Benedict. (Um fair zu sein, an diesem Punkt hört es auf, ein traditionelles kontinentales Frühstück zu sein, und wird eher zu einem Alles-Frühstück.)
Schauen Sie sich alle diese Optionen an:
Bev Sykes /Flickr
Wie man ein kontinentales Frühstück richtig zubereitet
Als Kenner des kontinentalen Frühstücks möchte ich Sie beraten, wie Sie Ihr kostenloses Frühstückserlebnis optimal nutzen können.
Schritt #1: Pünktlich ankommen
Für viele Menschen (ich eingeschlossen) besteht das größte Hindernis bei der Nutzung des kostenlosen kontinentalen Frühstücks darin, rechtzeitig aufzustehen, um am Frühstücksspaß teilzunehmen. Einige kontinentale Frühstücke enden bereits um 9:00 Uhr, und wenn Sie im Urlaub sind und die seltene Gelegenheit haben, auszuschlafen, möchten Sie vielleicht nicht vor Mittag aus dem Bett aufstehen.
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Ich empfehle, mindestens 20 Minuten vor Ende des kontinentalen Frühstücks einzutreffen. Wenn Sie in letzter Sekunde auftauchen, nimmt das Hotelpersonal möglicherweise Gegenstände mit, während Sie versuchen, sich selbst zu bedienen. Sie möchten sich auch genügend Zeit geben, um Sekunden zu bekommen.
Wenn Sie das Frühstück lieben, aber noch nicht bereit sind, Ihren Tag zu den angegebenen Frühstückszeiten zu beginnen, können Sie sich jederzeit Ihr kontinentales Frühstück holen, es auf Ihr Zimmer bringen, essen und dann ins Land der Träume zurückkehren. Das ist ein kluger Schachzug.
Schritt #2: Überprüfen Sie Ihre Optionen
Bevor Sie etwas essen, schauen Sie, was verfügbar ist und Überprüfen Sie kurz Ihre Möglichkeiten . Auch wenn das kontinentale Frühstück ein All-you-can-eat-Angebot ist, ist es besser, keine Lebensmittel zu sich zu nehmen, die Sie nicht essen oder nicht mögen.
Beispielsweise mögen Sie normalerweise Bagels und Obst, aber oft sind die Bagels und Früchte beim kontinentalen Frühstück alles andere als frisch. Ich habe Bananen zum kontinentalen Frühstück gesehen, die aussahen, als wären sie schon ein paar Monate alt, und Bagels, die hart genug waren, um eine Autoscheibe zu zerbrechen. Ich liebe Eier, aber es gibt kontinentale Frühstückseier, die so gummiartig sind wie Autoreifen.
Sie werden wahrscheinlich die angenehmste Mahlzeit zu sich nehmen Auswahl der hochwertigsten verfügbaren Produkte .
Schritt #3: Überlegen Sie sich Ihre Ziele
Überlegen Sie, was Sie mit dieser Mahlzeit erreichen möchten. Möchten Sie das leckerste Essen, das möglich ist? Generell ist das mein Ziel beim kontinentalen Frühstück. Ich möchte meinen Hunger stillen und mein Essen genießen.
Wenn Sie wie ich sind, möchten Sie wahrscheinlich bei einem normalen kontinentalen Frühstück nach Muffins, Donuts oder Gebäck Ausschau halten. Wenn Sie Geduld haben, ist es auch eine gute Idee, Ihre eigene Waffel zuzubereiten.
Wenn Sie ein gutes kontinentales Frühstück genießen, möchten Sie Eier und Fleisch. Mein ideales kontinentales Frühstück besteht aus Eiern, Speck, Würstchen, zwei Muffins, einem Donut und Apfelsaft. Lecker.
Versuchen Sie, Muskeln aufzubauen oder Gewicht zu verlieren? Wenn Sie Muskeln aufbauen oder abnehmen möchten, greifen Sie zu magerem Eiweiß und Obst. Hartgekochte Eier, Truthahnspeck, Haferflocken, Joghurt und Obst wären ideale Optionen für Sie.
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Möchten Sie eine Kombination aus gesund und lecker? Für eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit empfehle ich eine mittelgroße, ausgewogene Mahlzeit. Sie können zum Beispiel einen Bagel mit fettarmem Frischkäse, Obst, Eiern und Joghurt zubereiten. Versuchen Sie, sich bei Ihrem Getränk an Wasser zu halten, aber wenn Sie etwas Koffein benötigen, gehen Sie vorsichtig mit Süßungsmitteln um.
Schritt Nr. 4: Nehmen Sie etwas weniger zu sich, als Sie planen
Ich denke, wir alle sind daran schuld, dass unsere Augen größer sind als unser Magen. Wenn Sie das kontinentale Frühstück einnehmen, wenn Sie ziemlich hungrig sind, werden Sie wahrscheinlich zu viel essen. Sie möchten keine Lebensmittel verschwenden, und Sie möchten nicht so viel essen, dass Sie sich schlecht fühlen, wenn Sie fertig sind .
Zugegeben, ich habe mich der Völlerei schuldig gemacht und musste mich nach fünf Donuts, sechs Würstchen und fünf Stücken Speck hinlegen. Denken Sie daran, dass es sich beim kontinentalen Frühstück um ein All-you-can-eat-Angebot handelt. Wenn Sie nach dem ersten Teller immer noch hungrig sind, können Sie jederzeit für einen zweiten Teller zurückkommen.
Schritt Nr. 5: Senken Sie Ihre Erwartungen
Da das kontinentale Frühstück normalerweise kostenlos ist, sollten Sie kein erstklassiges Essen erwarten. Wenn Sie ein Food-Snob sind, der nur die besten Speisen genießen kann, werden Sie bei jedem kontinentalen Frühstück zweifellos enttäuscht sein. Wenn Sie nur auf Brot hoffen, das nicht altbacken ist, und auf Essen, das besser schmeckt als altbackenes Brot, haben Sie gute Chancen, mit Ihrem kontinentalen Frühstück zufrieden zu sein.
Wenn das Essen kostenlos ist, denken Sie daran, dass kostenloses Essen am leckersten ist. Bei einem kontinentalen Frühstück ist es sehr gut möglich, eine sättigende Mahlzeit mit ziemlich gutem Essen zu bekommen, und das kostenlos und nach dem All-you-can-eat-Prinzip. Daran ist nichts auszusetzen.