Die Nacht vor dem SAT kann gelinde gesagt stressig sein. Vielleicht sind Sie sich nicht sicher, wie Sie sich in diesen letzten Stunden am besten vorbereiten sollen – Sie wissen nur, dass Sie bei der Prüfung Ihr Bestes geben wollen.

Nun, wir haben es Ihnen einfach (und stressfrei) gemacht, am Abend vor dem Test das zu tun, was Sie tun müssen. Hier erkläre ich Ihnen alles, was Sie tun und lassen sollten, bevor Sie zu Bett gehen, um die bestmögliche Punktzahl zu erzielen. Befolgen Sie diese Tipps – von logistischen Belangen bis hin zu Strategien zur Prüfungsvorbereitung – um selbstbewusst, erfrischt und bereit aufzuwachen .

Lass uns anfangen!

Kümmern Sie sich um die Logistik

Sie möchten nicht am Morgen des SAT aufwachen, nur um sich über irgendein albernes Detail zu stressen. Die Behebung dieser logistischen Probleme am Abend vor dem Test dient zwei Zwecken:

Java-Grundlagen

• Sie sparen Zeit, Ärger und Stress am nächsten Morgen.
• Sie können sich am Vorabend von allen Ängsten ablenken, indem Sie sich auf die Organisation konzentrieren.

Logistische Details zur Organisation der Nacht vor dem SAT

• Wissen wie viel Uhr der test ist und wann Sie da sein müssen.Planen Sie ein, 15 bis 20 Minuten früher dort zu sein, um unvorhergesehene Zeitprobleme zu berücksichtigen.Wenn Sie nicht sicher sind, wann der Test stattfindet, überprüfen Sie noch einmal Konto des College Board .

• Wissen wo der Test stattfindet , wie Sie dorthin gelangen und wie lange Sie brauchen, um dorthin zu gelangen.Sie können den Standort auf Ihrem Prüfungsticket oder bei Ihnen überprüfen Konto des College Board .Ich würde Sie dazu ermutigen, es zu verwenden Google Maps um die schnellste Route zu planen. Geben Sie neben der Adresse des Testzentrums und Ihrem Startpunkt auch Ihre Ankunftszeit für den nächsten Morgen ein – Google Maps sagt Ihnen, wann Sie losfahren müssen!

• Stellen Sie mehrere Alarme ein , insbesondere wenn Sie zum Verschlafen neigen.Nehmen Sie sich morgens 10–15 zusätzliche Minuten Zeit, um sich fertig zu machen – Sie möchten sich nicht gehetzt fühlen.Wenn möglich, bitten Sie ein Familienmitglied (vorzugsweise einen Morgenmenschen), sich bei Ihnen zu melden, um sicherzustellen, dass Sie wach sind

• Sammeln Sie alles, was Sie zum Prüfungstag mitbringen sollten . Es gibt nur wenige Artikel für Sie haben mitzubringen, aber es gibt noch einige andere Dinge, die für den Test sinnvoll wären:

• Ihre Eintrittskarte (Pflichtfeld)
• Akzeptabler Lichtbildausweis (obligatorisch)
• Mehrere angespitzte Bleistifte Nr. 2 (obligatorisch)
• Ein paar Radiergummis
• Ein bewährter Taschenrechner + zusätzliche Batterien
• Eine Uhr (ohne akustischen Alarm)
• Eine Flasche Wasser und Snacks für die Pausen. TDiese müssen möglicherweise in Ihrer Tasche, Ihrem Schließfach oder oben am Schreibtisch des Testleiters bleiben und müssen außerhalb des Testraums eingenommen werden.

• Wissen Sie, was Sie sollte nicht Bringen Sie den Testtag mit . Wenn Sie verbotene Gegenstände mitbringen, kann es zu Verzögerungen und Ärger kommen. Hier ist eine Liste der Dinge, die Sie zu Hause lassen sollten:

• Alle elektronischen Geräte außer Ihrem Taschenrechner und Ihrer Uhr (und nein, Sie können keine Smartwatch tragen). Wenn Sie mit einem Computer oder Aufnahmegerät erwischt werden – und sei es auch nur aus Versehen – können Sie Ihre Punktzahl gefährden.
• Alle Schreibutensilien oder Werkzeuge außer Ihren Bleistiften Nr. 2. Dazu gehören Dinge wie Lineale, Winkelmesser, Buntstifte und Bleistifte sowie Textmarker.
• Alle Broschüren oder Papiere. Es gibt nur zwei Stellen, an denen Sie während des Tests schreiben können: das Testheft (das nicht benotet wird) und Ihren Antwortbogen.
• Wörterbücher oder andere Bücher.

Eine Anmerkung zu Mobiltelefonen: Wenn Sie Ihr Telefon nicht mitbringen müssen, dann tun Sie es nicht. Wenn Sie Ihr Telefon mitbringen müssen, schalten Sie es unbedingt aus schon lange vor Testbeginn . Ihr Prüfer wird das Telefon beschlagnahmen und Ihre Ergebnisse sofort annullieren, wenn es Geräusche macht oder wenn Sie zu irgendeinem Zeitpunkt während des Tests auf das Telefon zugreifen.

• Legen Sie alle Kleidungsstücke für den nächsten Morgen bereit . Wählen Sie bequeme Kleidung, in der Sie auch ein paar Stunden lang herumsitzen können.

Ein Beispiel dafür, was Sie während des SAT auf keinen Fall tun möchten

Pass auf dich auf

Nachdem wir nun den ganzen logistischen Kram erledigt haben, können wir uns dem Spaß widmen: der Selbstfürsorge! Das vergessen die Schüler manchmal Das Beste, was Sie vor einer großen Prüfung tun können, ist, sich zu entspannen . Wenn Sie am Morgen einer Prüfung müde, hungrig und gestresst sind, werden Sie wahrscheinlich nicht so gut abschneiden, egal wie intensiv Sie gelernt haben.

Hier gehe ich auf die Dinge ein, die Sie am Abend vor dem SAT tun und vermeiden sollten.

Was du machen solltest

Essen Sie ein sättigendes und gesundes Abendessen- idealerweise etwas mit Produkten, Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten. Dein Gehirn braucht Treibstoff!

In diesem Sinne, Planen Sie Ihr Frühstück für den nächsten Morgen . Etwas Schnelles, Einfaches und Sättigendes sollte ausreichen, etwa Vollkorn-Müsli oder eine Schüssel Haferflocken.

Gehen Sie früher ins Bett üblich - vielleicht 30-60 Minuten vor Ihrer normalen Schlafenszeit. Dies gibt Ihnen etwas mehr Zeit zum Einschlafen, wenn Sie Probleme haben.

Wenn Sie nicht einschlafen können, können Sie Folgendes ausprobieren:

• Machen Sie ein paar leichte, sanfte Dehnübungen. Alles, was anstrengender ist, könnte Sie wach halten.
• Hören Sie entspannende Musik.
• Nehmen Sie ein warmes Bad.
• Trinken Sie eine Tasse Kräutertee (achten Sie jedoch darauf, Koffein fernzuhalten).

Duschen Sie, um am nächsten Morgen Zeit zu sparen. Dies kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen und einzuschlafen. Wenn Ihre normale Routine jedoch darin besteht, morgens zu duschen, dann überspringen Sie diesen Schritt.

Was Sie nicht tun sollten

Spielen Sie Videospiele, surfen Sie im Internet oder spielen Sie auf Ihrem Telefonfür 2-3 Stunden, bevor Sie zu Bett gehen. Das Licht der Bildschirme und Monitore kann Sie am Einschlafen hindern.

Unterbrechen Sie Ihre normale Schlafenszeitroutine. Wenn Sie jeden Abend vor dem Schlafengehen bestimmte Dinge tun, befolgen Sie Ihre normalen Rituale.

Nehmen Sie Medikamente ein, die Ihnen beim Einschlafen helfen.Vermeiden Sie Schlafmittel, es sei denn, Schlafmittel gehören zu Ihrer normalen Schlafenszeitroutine. Sie könnten sich bis zum nächsten Morgen negativ auf Sie auswirken und Sie benommen und langsam machen.

Bereiten Sie sich auf die Prüfung vor

Natürlich sollten Sie für den Test am nächsten Morgen so viel wie möglich zusammenpacken. Jeder weiß, dass der beste Weg, gute Ergebnisse zu erzielen, darin besteht, sich zu stressen, lange aufzubleiben und an so vielen Übungsproblemen wie möglich zu arbeiten.

Nur ein Scherz... das ist eine schreckliche Idee.

Jeder Schüler ist einzigartig und kann daher unterschiedliche Gefühle haben, wenn er am Abend vor dem SAT den Stoff durchgeht. Hier sind ein paar verschiedene Strategien, die Sie anwenden können, und die Vor- und Nachteile jeder einzelnen:

Strategie Nr. 1: Bewerten Sie nichts

Diese Strategie ist mein persönlicher Favorit. Wenn Sie sich gut auf den Test vorbereitet haben (und selbst wenn das nicht der Fall ist!), glaube ich nicht, dass Sie in den Stunden vor dem SAT viel nützlichere Informationen verarbeiten und behalten können. Allerdings werden einige Schüler möglicherweise nervös, wenn sie keine Zeit haben, Konzepte zu wiederholen oder Probleme zu üben.

privates vs. öffentliches Java

Eine gute SAT-Vorbereitung erfolgt durch langfristiges Üben – es handelt sich nicht um einen Test, bei dem Sie sich ein paar Fakten merken und am nächsten Morgen alles, was Sie gelernt haben, wieder auf den Kopf stellen. Last-Minute-Vorbereitungen stressen mich oft, deshalb vermeide ich sie. Wenn es Ihnen genauso geht, ist dies wahrscheinlich die richtige Strategie für Sie.

Strategie Nr. 2: Überprüfen Sie Schlüsselkonzepte und/oder Problembereiche

Manche Schüler empfinden es möglicherweise als stressig, sich durch das Vermeiden sämtlicher SAT-Materialien zur Entspannung zu zwingen. Wenn das nach Ihnen klingt, Möglicherweise möchten Sie sich etwas Zeit nehmen (z. B. 45 Minuten bis 1 Stunde), um wichtige Konzepte kurz zu wiederholen.

Konvertieren Sie ein Java-Objekt in JSON

Der effektivste Weg, dies zu tun, ist Überprüfen Sie Ihre Notizen, bevor Sie an einigen Übungsaufgaben arbeiten. Halten Sie sich dabei von Bildschirmen fern und versuchen Sie, alles auf Papier zu halten.

Behalte das Schwierigkeitsgrad der Übungsaufgaben leicht-mittelschwer e. Die Arbeit an schwierigen Problemen kann Sie für den nächsten Morgen stressen und Sie am Einschlafen hindern.

Der Morgen des SAT: Den Test in Angriff nehmen

Wenn Sie die bisher aufgeführten Tipps und Strategien befolgt haben, werden Sie hoffentlich erfrischt, selbstbewusst und bereit für den SAT aufwachen. Hier sind einige Dinge, die Sie am Morgen des Tests tun sollten, damit Sie so erfolgreich wie möglich sind:

• Kennen Sie das Frühstück, das Sie sich gestern Abend zubereitet haben? ISS es! Manche Menschen bekommen am Morgen des Tests nervöse Mägen, und schon eine Kleinigkeit zu essen kann helfen. Außerdem hilft Ihnen ein zufriedener Magen dabei, konzentrierter und aufmerksamer zu bleiben, während Sie am SAT arbeiten.

Die wichtigste Mahlzeit des Tages ist am Tag des SAT besonders wichtig

Versuchen Sie, Koffein zu vermeiden. Es kann Sie nervös und nervös machen, insbesondere wenn Sie kein regelmäßiger Kaffeetrinker sind. Da es ein Diuretikum ist, kann es Sie während des Tests auch häufiger auf die Toilette schicken. Davon abgesehen, auf jeden Fall Vermeiden Sie Koffein nicht, wenn es zu Ihrer normalen Morgenroutine gehört.

Bleiben Sie im Moment.Es ist leicht, von der Aussicht, den gesamten SAT-Test zu absolvieren, überwältigt zu werden. Aber denken Sie daran, dass Sie das nicht alles auf einmal tun müssen – Sie arbeiten jeweils an einem Problem und schließen jeweils einen Abschnitt ab. Sobald ein Abschnitt fertig ist, ist er fertig – Ihre Verantwortung dafür ist vorbei und Sie sollten sich vollständig auf die Arbeit konzentrieren, die Sie gerade erledigen.

• Nachdem Sie die Prüfung abgeschlossen haben, Belohnen Sie sich für Ihre harte Arbeit ! Auch wenn Sie die ganze Prüfung über sitzen, kann es sein, dass Sie nach dem SAT überraschend ausgebrannt sind. Nachdem ich an einem Test wie dem SAT gesessen habe, gehe ich gerne laufen oder esse ein gutes Mittagessen.

Der schwierige Teil – die eigentliche Vorbereitung auf die Prüfung – ist vorbei. Betrachten Sie den Test als Gelegenheit, das bisher Gelernte anzuwenden . Mein letzter Ratschlag: Atmen Sie tief durch und vertrauen Sie auf Ihr eigenes Wissen und Ihre Fähigkeiten. Du hast das!

Was kommt als nächstes?

Noch nicht ganz bereit für den SAT? Machen Sie sich keine Sorgen – wir haben eine Menge toller Artikel zum Lesen, wenn Sie sich auf die Prüfung vorbereiten möchten.

Beginnen Sie mit unserem vollständigen Leitfaden zum SAT – dieser gibt Ihnen einen guten Überblick über den Test und seine Inhalte. Wenn Sie bereits einige Zeit damit verbracht haben, sich mit dem alten SAT vertraut zu machen, lesen Sie, warum die Änderungen an der Prüfung nicht so revolutionär sind, wie Sie vielleicht denken.

Wenn Ihr geplanter Test schnell näher rückt, haben wir auch Ressourcen für Sie! Schauen Sie sich unsere Leitfäden mit Last-Minute-Lerntipps und Vorbereitungsstrategien an. Nutzen Sie diese Tipps, um die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.